Kad mans jaunākais šorīt 4:45 pamodās izmisis pēc ēdiena, man bija jāpieņem lēmums, kad es viņu atkal esmu iemidzinājis: palikt augšā un strādāt vai mēģināt vēl vienu stundu dārga gulēt, pirms pārējie bērni pamostas ?
Protams, es ielīdu atkal savā siltajā gultā, pieglaudos pie sava guļošā dzīvesbiedra un aizvēru nogurušās acis. Ah. Tā ir biļete. Problēma bija tā, ka manas acis turpināja atvērties.
Vai tas varēja būt mans pamatīgi šņākstošais dzīvesbiedrs? Iespējams. Visticamāk, tomēr tas bija fakts, ka esmu rīta cilvēks ar trim bērniem līdz trīs gadu vecumam, man ir darba termiņš, un manas smadzenes zina, ka vislabāk domā no rīta.
Darbs mājās ar bērniem ir nedaudz jaukts maisiņš, neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt pēc izvēles vai dēļ COVID-19 ekonomika . Lai kā jūs uz to skatītos, darbs mājās ar bērniem ir grūts! Bet ir veidi, kā orientēties situācijā un saglabāt produktivitāti ar minimāliem pārtraukumiem.
OPTAD-3
Esmu izveidojis sarakstu ar 9 pārbaudītiem un patiesiem veidiem, kā palīdzēt jums (un jūsu bērniem) kopā izdzīvot šajos bezprecedenta karantīnas laikos, vienlaikus faktiski paveicot savu darbu (vēlams laikā).
Ziņas saturs
Negaidiet, kad kāds cits to izdarīs. Nomājiet sevi un sāciet saukt kadrus.
Sāciet bez maksas9 noderīgi padomi, kā veiksmīgi strādāt mājās ar bērniem
1. Atbrīvojiet vietu
Ja esat atradis, ka jums jāstrādā mājās ar bērniem, jūs varat nedaudz zaudēt, kur sākt. Bērni ir brīnišķīgi - nepārprotiet mani - bet viņi ir trūcīgs un skaļš - divas īpašības, kas nav tieši labvēlīgas darba videi.
Pirmais, kas jums jādara, ir jāatstāj vieta pārtraukumiem, sev un darbam (un jā, pasūtījums bija tīšs).
- Pārtraukumiem: ieplānojiet laiku, lai gan jūs, gan jūsu bērni varētu veikt faktiskos pārtraukumus. Pastaiga pa pagalmu. Veiciet 10 minūtes bērnu jogas kopā. Kopā ēdiet uzkodas pie galda un runājiet.
- Jums pašiem: jūsu veselība un labsajūta ir tikpat svarīga kā jūsu bērniem, tāpēc dodiet vietu sev. Ēd veselīgu pārtiku, dzer daudz ūdens un katru dienu vingrini. Nodarbojieties ar nelielu pašaprūpi un meditāciju tik bieži, lai jūsu smadzenes būtu laimīgas un veselīgas.
- Darbam: izveidojiet fizisku telpu, kas pasargā darbus no redzesloka (AKA - pagaidām ielieciet pilnu veļas šķērsli skapī). Iespējams, ka jums ir īpaša darbvieta, taču tas ir tā vērts.
2. Saglabājiet savas cerības pamatotas
Pāreja uz darbu no mājām kopā ar bērniem ir sarežģīta, un jums ir jāsamazina. Jūs darāt visu iespējamo, un jūs to nedarīsit pareizi pirmo reizi. Vai otrais. Vai astoņdesmit piektais. Svarīgi ir tas, ka jūs turpināt mēģināt un pielāgoties, līdz atrodat to, kas der gan jums, gan bērniem.
Noteikti runājiet arī ar priekšnieku par to, kādai jābūt jūsu jaunajai darba dzīvei. Vai jums jāstrādā 9 līdz 5 vai arī jūs varat strādāt vienmēr, kamēr jūs saņemat stundas? Mēs dzīvojam nepieredzētos laikos, un jūsu darba devējs, iespējams, ir elastīgāks nekā agrāk.
kā es varu meklēt instagram
3. Izmantojiet tehnoloģiju savā labā
Mūsdienās tehnoloģija ir visuresoša, tāpēc izmantojiet to labi. Ir visu veidu lietotnes laika pārvaldībai, ekrāna izmantošanas laika ierobežojumiem, sociālo mediju bloķēšanai un ļaujot izveidot vecāku kontroli bērnu ierīcēs.
Tagad atklāsim vienu neglītu patiesību atklātā vietā: jūsu bērniem būs vairāk laika, nekā vēlaties. Svarīgi ir izmantot to savā labā. Tā vietā, lai sāktu dienu ar ekrānu, piedāvājiet ekrāna laiku, kad viņi katru dienu ir drūmākie vai visnepieciešamākie (parasti pēcpusdienā).
Turklāt izveidojiet grafiku un iestatiet trauksmes signālus tālrunī, lai visi būtu pareizi. Noteikti ieplānojiet nestrukturētu spēles laiku, lai jūsu bērniem visas dienas garumā pievērstu nedalītu uzmanību.
Protams, vecākiem bērniem, kuri dod priekšroku pavadīt laiku vienatnē, nosūtiet atgādinājumus par īsziņām, lai jūs viņus negurdinātu pie viņu guļamistabas durvīm.
4. Plānojiet dienu iepriekš
Es zinu, es zinu: 'Dzīve notiek, kad jūs plānojat plānu', bet, ja pārvietojaties mājās, atrodoties vismaz dažās idejās, jūs varat gūt panākumus. Ja jums ir plāns, tas nenozīmē, ka jūsu diena ir iekalta akmenī, bet tas dod jums spēcīgu pamatu, uz kura balstīties.
Idejas, kas palīdzēs jums strādāt mājās ar bērniem, ir:
- Strukturējiet savu dienu ap to, kad jūs vislabāk strādāt (celies agrāk, ja esi rīta putns, vai plāno strādāt vēlāk, ja esi nakts pūce).
- Izdomājiet, kā ar savu partneri izslēgt bērnu vērošanas pienākumus neatkarīgi no tā, vai jūs abi strādājat mājās. Jums būs jāsazinās un jāiet uz kompromisiem.
- Ieplānojiet “naptime” vai “quiet time” periodos, kad jums jākoncentrējas uz darbu.
- Uzziniet, kā to izdarīt strādāt gudrāk, nevis grūtāk un katras dienas sākumā prioritāti piešķiriet uzdevumiem.
- Izveidojiet klusumu. Darbs mājās ar bērniem ir sarežģīts, jo, kad viņi vēlas ar jums runāt, viņi gribu ar tevi parunāt . Kad jums ir nepieciešams klusums, izveidojiet vizuālu norādi, piemēram, valkājot vainagu (jaunākiem bērniem) vai pakarot uz jūsu durvīm uzrakstu “Netraucēt” (vecākiem bērniem). Tas prasīs zināmu praksi, bet jūsu bērni iemācīsies gaidīt.
5. Esiet elastīgs attiecībā uz savu darba vietu
Būsim reāli, nav iespējams strādāt kopīgā telpā, piemēram, virtuves galdā vai ēdamistabas galdā, kur apkārt ir bērni. Bērni vēlas būt tuvu jums, un viņu ērta piekļuve nozīmē, ka viņi atkārtoti nonāks jūsu darba telpā, cenšoties piesaistīt jūsu uzmanību.
Tā vietā, lai izmantotu standarta darbvietu, ierīkojiet savu biroju pagrabā, rezerves telpā vai pat guļamistabā. Pārliecinieties arī, ka jūsu darba telpā ir durvis, kuras varat aizvērt, lai atdalītu sevi no traucējošiem apstākļiem un koncentrētos uz darbu.
Tomēr nepiesaistieties vienai darbvietai. Bērni pārvietojas pa māju un drīz var atklāt jūsu darba zonu. Esiet elastīgs un improvizējiet darbvietu prom no vietas, kur atrodas jūsu bērni.
Gadījumā, ja jūs nevarat atraut acis no bērniem, tajā pašā telpā ierīkojiet atsevišķas darba un rotaļu telpas. Īpaša vieta, kur bērni var lasīt grāmatu, ierīkot nometni vai vienkārši spēlēties tuvumā, darbojas daudz labāk nekā tas, ka bērns sēž un skatās, kā jūs strādājat. Padariet to tikpat laipnu, cik vien iespējams, ievietojot bērna iecienītās rotaļlietas, amatniecības izstrādājumus un elektroniku telpā.
6. Paļaujieties uz savu partneri
Dažreiz jums ir tikai diena, lai pabeigtu visas nedēļas darbu, un ir diezgan lielas izredzes, ka jūsu bērniem dienas laikā būs nepieciešama jūsu uzmanība. Bet jūs varat izveidot plānu ar savu partneri, ka noteiktā nedēļas dienā viņi ir atbildīgi par mājsaimniecību un jūs strādājat.
Piemēram, otrdienas var būt jūsu darbadiena , kad jūs pavadāt laiku, iesaiņojot projektus, kamēr jūsu partneris pieskata bērnus. Kā blakus piezīmi pārliecinieties, ka bērni zina, pie kā viņiem jādodas, kad viņiem kaut kas vajadzīgs.
Ja esat viens vecāks ar maziem bērniem, varat nolīgt auklīti, lai atbalstītu jūsu darba kārtību. Kad tas būs izdarīts, dodiet viņiem pietiekamas pilnvaras, lai izpildītu jūsu iestatītos noteikumus - pat ja tas nozīmē paciest asaras un vaimanāt. Pirmās dienas varētu būt amerikāņu kalniņi, taču, cerams, lietas tiks sakārtotas, tiklīdz visi būs pieraduši pie grafika.
7. Atvieglojiet savu dzīvi
Ja jums ir nepieciešams strādāt mājās ar bērniem, ir dažas prasmes un stratēģija, taču panākumi ir iespējami. Pirms profesijas maiņas es biju pamatskolas skolotāja, un divas labākās bērnu pārvaldības metodes ir: 1. Gaidiet labāko, bet sagatavojieties sliktākajam un 2. Piešķirot katram bērnam nedalītu uzmanību pāris reizes dienā. tāls ceļš.
Paturot prātā šos divus padomus par darbu mājās, paturot prātā bērnus, šeit ir daži papildu ieteikumi:
- Ikviens ir nedaudz vairāk saspringts nekā agrāk - arī bērni -, tāpēc esiet uzmanīgs pret saviem bērniem un mudiniet viņus uz katru iespēju. Burvju attiecība ir 4: 1 par katru reizi, kad jāslavē pret pareizo bērnu, un slavēšana var prasīt apzinātu domu - it īpaši, ja viņi trešo reizi pārtrauc svarīgu konferences zvanu -, bet tas ir tā vērts.
- Kvalitatīvs laiks ar bērniem šobrīd ir jūsu labākais draugs. Atliekot 10–15 minūšu gabalus kvalitatīvam laikam kopā ar bērniem, jūs varat nopirkt stundu nepārtraukta darba laika, kad esat pabeidzis. Neatkarīgi no tā, vai strādājat mājās ar zīdaini, mazuļu vai vecāku bērnu, dažu minūšu griešana pilnas fokusa rotaļām rada brīnumus.
- Kad jums ir nepieciešams pārtraukums, lieciet īpašas rotaļlietas, filmas vai pasākumus, kas īpaši paredzēti mierīgam laikam.
- Iepriekš salieciet dzērienus un uzkodas saviem bērniem, tāpēc uzkodu stacija ir pašapkalpošanās.
8. Māciet saviem bērniem būt neatkarīgiem
Tas var krasi uzlabot jūsu produktivitāti. Vispirms dodiet saviem bērniem iespēju pašiem pieņemt lēmumus. Ļaujiet viņiem izlemt, ko viņi vēlas ēst, kādu darbību viņi vēlētos veikt vai ko viņi vēlas valkāt. Mazu bērnu un divnieku vecāki var mudināt viņus nolikt rotaļlietas, nolikt drēbes netālu no veļas un palīdzēt mājas darbos, piemēram, uzvilkt apavus.
Turklāt katru nedēļu palīdziet saviem bērniem jautri un saistoši iemācīties kaut ko jaunu. Piemēram, jūs varat viņiem parādīt, kā pagatavot dažas vienkāršas uzkodas (tādas, kas nenozīmē plīts vai cepeškrāsns izmantošanu), un palūgt, lai tās pagatavo pašas. Padariet aktivitāti jautru, piedāvājot atlīdzību par dalību.
Kad bērni apgūst jaunas prasmes un sāk paši veikt vienkāršus uzdevumus, jums būs vieglāk strādāt kopā ar bērniem bez traucējošiem. Turklāt dažu prasmju apgūšana dzīves sākumā palīdzēs sagatavot jūsu bērnus pilngadībai.
9. Liec to darīt
Viens no lielākajiem šķēršļiem, ar kuriem jūs, iespējams, sastopaties, ir iemācīties aiziet pietiekami labs vienatnē. Jūsu māja, iespējams, būs mesjer nekā agrāk, un trauki var sakraut. Veļas pārpildītajiem un lipīgajiem apelsīnu sulas baseiniem žūstot uz virtuves grīdas, iespējams, vēlēsities atkāpties no sava galda un saņemt izdarīts tikai viens mazs darbs .
Daļa no panākumiem kā vecāks, kas strādā mājās ir noteikt prioritātes jūsu vajadzībām, bērnu vajadzībām, darba vajadzībām un mājas vajadzībām. Jums var būt nepieciešams atteikties no dažiem darbiem, lai izpildītu darba termiņu, vai arī palikt īpaši vēlu strādāt, kad bērni ir aizmiguši.
Jums var būt nepieciešams labi un ilgi paskatīties spogulī, kad šķiet, ka lietas slīd caur pirkstiem, un uzzināt, ka ir pareizi darīt labāko, ko varat, un atstāt to visu.
Secinājums
Lai uzzinātu, kā strādāt mājās ar bērniem, ir mācīšanās līkne - par to nav šaubu -, bet tas nenozīmē, ka tas nav iespējams.
Jūs un jūsu bērni piedzīvosiet pieaugošas sāpes, taču, būdami elastīgi, pārvaldot savas cerības un izveicīgi plānojot, ikviens var paveikt savu darbu savlaicīgi, un, iespējams, kaut kur izklaidēties.
Kā jūs strādājat mājās ar apkārtējiem bērniem? Informējiet mūs zemāk esošajos komentāros.
Vai vēlaties uzzināt vairāk?
- 20 tiešsaistes biznesa idejas koronavīrusu ekonomikai [VIDEO]
- Attālinātie darbi: kas tie ir un kā tos atrast
- Mājas biroja idejas, kas iedvesmos un veicinās jūsu produktivitāti
- 11 lietas, kas jāatceras, ja jūtaties nomākta
![10 sociālo mediju statistika, kas jums jāzina 2021. gadā [Infographic]](https://almtalonline.at/img/article/35/10-social-media-statistics-you-need-know-2021-3.jpg)
