Raksts

Kā tikt galā ar negaidītu darba zaudēšanu

Es tikko iznākšu un saku: darba zaudēšana ir sasodīta. It īpaši, ja jūs neredzējāt, ka tas nāk - jo tas nozīmē, ka jums, iespējams, nebūtu bijis laika tam sagatavoties.

Ja esat nonācis šajā pozīcijā, atvainojiet.

Daudzi no mums tur ir bijuši jau iepriekš, un vēl daudzi no mums būs. Un tas skar īpaši smagi tādā laikā kā koronavīrusu ekonomika , kad viss šķiet neskaidrs un mums visiem trūkst stabilitātes izjūtas.



kā pievienot insta stāstam

Darbs ar darba zaudēšanu visiem būs atšķirīgs process, taču jāpatur prātā dažas lietas. Viens svarīgs apsvērums ir pārliecināties, ka jūs veltāt laiku, lai veselīgi apstrādātu savas emocijas, meklējot veidus, kā virzīties uz priekšu.

Šajā rakstā mēs aplūkosim dažus veidus, kā pārliecināties, ka vispirms rūpējaties par savu garīgo veselību, pēc tam izmantojiet to kā pamatu, aplūkojot savas iespējas pēc darba finansiāli, personīgi un profesionāli zaudējums.

Ziņas saturs

Negaidiet, kad kāds cits to izdarīs. Nomājiet sevi un sāciet saukt kadrus.

Sāciet bez maksas

Ko darīt, ja zaudējat darbu

Kā uzņēmēja sabiedrība mēs visi esam pazīstami ar grūstīšanos un noskaņojumu. Smagi strādā, spēlē. Paņemiet sevi ar bootstraps. Ja jūs runājat ar jebkuru pašu veidotu miljonāru, noteikti dzirdēsiet par milzīgo smalkumu un apņēmību, kas tai nepieciešama.

Lai gan tas viss ir taisnība, darba zaudēšanai ir vēl viena puse: darbs pie emocionālā līdzsvara uzturēšanas. Šeit ir daži padomi, lai pārliecinātos, ka kopjat savu garīgo veselību, jo mūsu garīgā veselība ir pamats visam, ko mēs darām.

Ļaujiet sev sērot par darba zaudēšanu

Dodiet sev laiku un vietu, lai sērotu savu zaudējumu. Sirsnīgi raudāt un izlaist visus šos neapmierinātības, uztraukumus un rūpes par to, ka viss nav noticis tā, kā vēlaties. Baidīties par savu nākotni un to, kā visi jūsu apbrīnojamie plāni pēkšņi ir mainījuši kursu.

Dodiet sev atļauju apstrādāt savas emocijas, lai kādas tās būtu. Mēģinot tos apspiest vai neņemt vērā, var šķist, ka tas palīdz jums tikt galā, taču patiesībā jūs sev iestatāt grūtākus laikus, pārvietojoties pa darba zaudēšanu un visu, kas ar to saistīts.

Šeit ir vēl daži uz pētījumiem balstīti padomi par to, ka veselīgi strādājat ar savām emocijām, kas var palīdzēt jums augt nākotnē.

Praktiet pateicību

Kad jūs zaudējat darbu, var šķist, ka katra diena ir briesmīga, taču meklējiet lietas, par kurām esat pateicīgs. Tas var būt burtiski jebkas - pat ja jūs tagad varat justies pateicīgs tikai par savu gultu.

Ir daudz pētījumu kas pierāda, ka pateicībai var būt milzīgs stimuls mūsu garīgajai veselībai un labklājībai. Tas var mums palīdzēt pārveidot savu skatījumu, neļaujot mums ieslīgt depresijā vai motivācijas zudumā. Tas var mums atgādināt, ka ir daudz pateicības par to, par ko mēs nedomājām, un ka viss būs kārtībā.

Mēģiniet izveidot pateicības žurnālu, kurā jūs katru dienu fiziski izrakstāt vienu lietu, par kuru esat pateicīgs. Iestatiet laiku, kad tas jādara, piemēram, tūlīt pēc pamošanās vai pirms gulētiešanas. Vai arī, ja jums ir kādi citi ikdienas paradumi, pielieciet to. To sauc par “ieradumu sakraušanu” un var pārliecināties, ka neaizmirstat.

Praktizējiet pateicību darba zaudēšanas laikā

Tagad, kad jums ir ideja par to, kā apstrādāt visnopietnākās jūtas un mēģināt pārveidot prātu ar pateicību, apskatīsim dažus veidus, kā tikt galā ar darba zaudēšanu, jo tas attiecas uz citām jūsu dzīves jomām.

Kā atgūties no darba zaudēšanas

Zaudēt darbu nekad nav viegli, taču ir veidi, kā atgūties no neveiksmes un atgūt savu finansiālā brīvība . Ja kaut kas, uzskatiet darba zaudēšanu par sākuma punktu vēl lielākiem panākumiem. Lūk, kā piecelties kājās, ja notiek negaidīts:

1. Apsveriet savus ārkārtas ietaupījumus

Ārkārtas palīdzības fonds ir labākais risinājums pārsteigumiem, piemēram, negaidītam darba zaudējumam. Tas nodrošina, ka jūs un jūsu ģimene saņemat pietiekami daudz naudas, lai uzturētu jumtu virs galvas, segtu komunālos maksājumus un apmaksātu ikdienas ikdienas vajadzības. Padomājiet par to kā par apdrošināšanas polisi grūtās situācijās, kuras dzīve varētu jums mest.

2. Pārstrādājiet savu budžetu

Pastāv lielas izredzes, ka zaudēsiet darbu, pat ja esat tiesīgs saņemt bezdarbnieka pabalstu. Jūsu labākais solījums būtu samazināt tēriņus nesvarīgām lietām, piemēram, dārgiem sporta zāles abonementiem un drēbēm. Sekojiet līdzi lietām, izsekojot savus izdevumus Excel izklājlapā.

Varat arī izmantot tādu rīku kā lai uzzinātu, cik daudz jūs tērējat, kur jūs varētu ietaupīt un kā jūsu tērēšanas paradumi ietekmē jūsu finansiālo stāvokli.

3. Sazinieties ar kolēģiem

Pat ja kādu laiku neesat ar viņiem runājis, iespējams, ka jums pietrūkst ūdens dzesētāja sarunu un citu cilvēku, ar kuriem varat runāt par profesionāliem jautājumiem. Sazinieties ar saviem iepriekšējiem kolēģiem, lai saņemtu padomu un palīdzību - LinkedIn ir lielisks rīks tam.

Citiem vārdiem sakot, pieskarieties savam profesionālajam tīklam. Nekad nevar zināt, kā jūsu kontakti varētu jums palīdzēt nākamā darba devēja meklēšanā.

4. Turiet sevi aizņemtu

Pievienojieties asociācijai, iegūstiet pāris ārštata koncertus, piedalieties tiešsaistes biznesa pasākumos, meklējiet pro-bono konsultāciju darbu. Nav iemesla svīst, kad jūsu nākamais darba devējs jautā: 'Ko jūs darījāt, kamēr bijāt bezdarbnieks?'

5. Atjauniniet savus sociālo mediju profilus

Mūsdienu uzņēmumi pirms ielūgšanas uz darba interviju noteikti iziet jūsu sociālo mediju profilus, tāpēc jums jāpārliecinās, ka viss ir kārtībā un viesmīlīgi. Turklāt tiecieties pēc konsekvences, ko saka jūsu profili (vismaz pārliecinieties, ka jūsu profesija ir vienādi pieminēta jūsu LinkedIn, Twitter un citos profilos).

kā jūs pērkat snapchat ģeogrāfisko atzīmi

6. Esi informēts

Jaunu tendenču un iecienīto uzņēmumu ievērošana dos jums pārliecību par sarunu sākšanu un palīdzēs jums atklāt jaunas iespējas. Pat ja jūsu CV ir dažas nepilnības, praktiskās zināšanas nozarē jūs nostādīs kā potenciālo kandidātu.

Kā jūs varat sekot līdzi jaunajām tendencēm? Labākais veids ir lasīt emuārus un citas publikācijas, kas attiecas uz jūsu nozari.

7. Iemācieties jaunu prasmi

Pārlūkojiet dažas vakances savā jomā, un jūs atradīsit, ka daudzām lomām nepieciešamas jaunas prasmes, kuru jums pašlaik nav. Tāpēc uztveriet darba zaudēšanu kā iespēju beidzot iegūt jaunas prasmes. Udemy un LinkedIn mācīšanās ir divi lieliski resursi radošo, tehnoloģiju un biznesa prasmju apguvei.

prasmes apgūšana pēc darba zaudēšanas

Jūs varat arī meklēt mentoru un lūgt viņu apmācīt jūs vai dalīties ar vienkāršu veidu, kā mācīties. Pārbaudiet arī, vai jūsu vietējā bibliotēka piedāvā kādas nodarbības cilvēkiem, kuri tiek galā ar darba zaudēšanu.

8. Novērtējiet savu vērtību

Ir arī laba ideja saprast savu vērtību tirgū. Izmantojiet tādas vietnes kā PayScale un Stikla durvis lai redzētu, cik maksā citiem līdzīgās lomās. Es arī iesaku jums apmeklēt darba vietas un uzzināt, cik liels ir pieprasījums pēc jūsu profesijas.

Ja jūsu pašreizējam darbam nav daudz iespēju, jums var būt nepieciešams apgūt dažas jaunas prasmes vai pāreja uz pilnīgi jaunu karjeru.

9. Iegādājieties savu darba meklētāju munīciju

Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jādara, zaudējot darbu, ir saistīta ar CV un pavadvēstuli. Pārliecinieties, ka viņi ir lieliskā formā (t.i., aktuāli, precīzi un skaidri uzrakstīti), jo viņi jums sniegs atbalstu, kas nepieciešams, lai atrastu jaunu darbu.

Pēc tam pievērsiet uzmanību potenciālo darba devēju iepazīšanai un citu uzņēmumu, kas strādā šajos uzņēmumos, pārskatu veikšanai, lai radītu lielisku pirmo iespaidu, kad tiekat aicināts uz interviju.

10. Un visbeidzot, piesakieties jaunam darbam

Kad meklējat iespējas, paplašiniet savus resursus un saglabājiet atvērtu prātu. Pārlūkojiet sociālos tīklus, darbā pieņemšanas lapas, darba vietas, vietējos laikrakstus un biznesa vietnes - nekad nevar zināt, kurš kanāls vai platforma kļūs par jūsu jaunā darba avotu.

Uzņēmējdarbības uzsākšana pēc darba zaudēšanas

Darba zaudēšana var būt arī modināšanas zvans, kas jums netika veikts pēc 9-5 grafika - varbūt jūsu apmierinātības zaudēšana pēdējā darbā faktiski bija zīme, ka jums ir paredzēts nopelnīt iztiku, vadot savu biznesu.

Tā vietā, lai meklētu citu darbu, apsveriet iespēju kļūt par savu priekšnieku, veicot šādas darbības:

Izvēlieties biznesa modeli

Es iesaku jums izvēlēties tiešsaistes uzņēmumu, kuram ir zemas sākuma izmaksas.

Tas ir tāpēc, ka tiešsaistes uzņēmējdarbību ir daudz vieglāk sākt, un jums nav jāatrodas blakus klientam, lai viņam piegādātu produktus un pakalpojumus.

kā jūs ievietojat lietas instagram

Piemēram, jūs varat sākt uzņēmējdarbību ar kuģiem, kur izveidojat tiešsaistes veikalu un pārdodat savus produktus potenciālajai auditorijai. Par saņemtajiem pasūtījumiem rūpēsies jūsu piegādātāji, kuri iesaiņos preces un piegādās tās klientiem.

Un cena ir lētāks nekā jebkurš cits uzņēmums, kuru jūs varētu sākt.

Citus uzņēmumus, piemēram, ārštata rakstīšanu un grafisko dizainu, var uzsākt arī par zemām izmaksām. Turklāt, ja jūs pats nevarat pārvaldīt lietas, varat lēti nolīgt resursus, izmantojot ārpakalpojumus. Pārbaudiet to vispopulārāko tiešsaistes biznesa ideju saraksts lai iegūtu vairāk iedvesmas.

Bootstrap, lai to noņemtu no zemes

Bet ne vienmēr ar jūsu ietaupījumiem. Kaut arī vispārējā bootstrapping koncepcija ietver jūsu biznesa finansēšanu ar personīgu naudu, jūs varat būt radošs, izmantojot savu pieeju, un finansēt savu darbību bez sākotnējas līdzekļu injekcijas.

Dažas idejas ietver:

Palīdzība no draugiem un ģimenes

Pieņemsim, ka vēlaties sākt ārštata rakstīšanas biznesu, bet klēpjdatora iegādei nepieciešama nauda. Varat izmēģināt pakalpojumu iepriekšpārdošanu pazīstamiem cilvēkiem, savācot naudu jau iepriekš, lai pēc datora iegādes varētu pabeigt pasūtījumu.

Izmantojiet savus aktīvus

Vai jums ir fotografēšanas piederumi, kurus jūs reti izmantojat? Apsveriet iespēju to izīrēt KitSplit vai citu līdzīgu vietni. Dažos gadījumos cilvēkiem ir lietderīgāk īrēt konkrētus priekšmetus, nevis tos iegādāties. Piemēram, konkrētai kamerai kāzu funkcijai var būt nepieciešama tikai kamera, un tās pirkšanai nav jēgas.

Saliec savu komandu un sāc

Lai gan sākumā strādājat solo, nebaidieties domāt plašāk. Galu galā, lai straujāk attīstītu biznesu, jums būs nepieciešamas vairāk roku. Piemēram, pieņemot darbā virtuālo palīgu, daudzas lietas var noņemt no šķīvja.

kā ievietot instagram stāstā

Varat arī pagaidu uzdevumiem pieņemt darbā vienreizējus vai ārštata darbiniekus. Vietnes patīk Upwork un Fiverr ir ideāli piemēroti šim nolūkam.

Kad esat izveidojis komandu, sāciet savu jauno biznesu un sāciet dzīvot pēc saviem noteikumiem.

Turiet galvu uz augšu un acis uz priekšu

Tam nav iespējams izvairīties: darba zaudēšana ir aptuvena pieredze. Bet es uzskatu, ka ir tik daudz iespēju no tā izkļūt labākā vietā, nekā jūs sākāt.

Varbūt jums ir iespēja atrast darbu (vai sākt biznesu!), Kas labāk atbilst jūsu prasmēm un aizraušanās, vai arī jūs izveidojat jaunus personiskus vai profesionālus sakarus, kurus citādi nekad nebūtu izveidojuši.

Neatkarīgi no tā, kur šis ceļš vedīs, mēģiniet turēt galvu uz augšu un acis uz priekšu. Meklējiet sudraba uzlikas un iespējas it visā, ko pašlaik piedzīvojat, un izmantojiet to kā iespēju veikt uzlabojumus un izpētīt idejas, par kurām nekad nejutāt, ka jums būtu laiks vai elastība.

Jūs tiksiet tam cauri.

Vai vēlaties uzzināt vairāk?



^